夏天天气热，但许多东说念主也曾看成冰凉、精神不济，这是阳气不及的阐发。荔枝是公认的纯阳生果，性温味甘，能大补气血、温补阳气，极度顺应体虚东说念主群。今天共享4说念荔枝养生作念法，陋劣又柔润。
荔枝大枣茶 ✅清新荔枝6-8颗，红枣5颗，枸杞少许，红糖适量，净水适量
荔枝去壳去核，红枣剪开，枸杞洗净。锅中加水煮红枣10分钟，再放荔枝肉煮5分钟，加红糖和枸杞煮2分钟即可。这杯茶能补气血，暖身又暖心。
荔枝醪糟蒸鸡蛋 ✅荔枝5颗，醪糟3勺，鸡蛋2个，冰糖少许，净水小数
荔枝切块铺在碗底，鸡蛋加温水打匀过滤后倒入，金佰利国际娱乐蒸8分钟后加醪糟和冰糖再蒸3分钟。这说念菜温润好消化，顺应体虚怕冷的东说念主。
荔枝排骨 ✅排骨500克，荔枝8-10颗，姜葱料酒生抽冰糖盐食用油
排骨焯水后炒糖色，加姜葱爆香，炖40分钟，终末加荔枝收汁。排骨补血，荔枝温阳，两者搭配强效补气血。
荔枝杨梅 ✅荔枝10颗，杨梅8颗，冰糖适量，净水盐少许
杨梅泡洗后煮15分钟，加冰糖和荔枝煮3分钟，冷藏后饮用。杨梅健脾消食，中庸荔枝的温性，口感澄莹。
误区提示 ❌荔枝吃太多上火 ❌空心吃伤胃 ❌体质炙热不宜吃 ❌糖分高，糖尿病慎吃
荔枝是夏天的纯阳生果，温补不上火，尤其顺应体虚阳气不及的东说念主。每天吃点，身段更应对。
#荔枝养生 #夏令食谱 #体虚安详 #健康饮食 #纯阳生果
你有莫得因为体虚而总嗅觉没精神？试试这4说念荔枝食谱金佰利国际娱乐官网入口，让身段逐渐变强！挑剔区聊聊你最爱哪通盘～
澳门威斯人app官网下载入口
备案号: